Mein Training im Kraftraum

(Oktober 2005)

Das Training im Kraftraum des Turnvereins habe ich zwischenzeitlich umgestellt. Bei meinen Recherchen bin ich auf das „Zirkeltraining gestoßen. Im Prinzip hatte ich schon so ähnlich trainiert, aber nicht richtig. Jetzt mache ich ca. 1 - 1,5 Std. je Woche 6-8 Geräte im Wechsel ohne Pause. Jedes Gerät mit drei Sätzen zu je 15 Wiederholungen, aber mit wenig Gewicht. Zum warm machen ein Kardiogerät.

Aber mein Bekannter, der Günter, der mich ja erst auf dieses Training gebracht hatte, lässt jetzt die Flügel hängen. Ich hatte dies schon länger kommen sehen, da er immer zu spät zum Training kam. Jetzt trainiere ich schon vier Wochen und er kommt gar nicht mehr. Mal schauen, wann er wieder kommt oder ob er überhaupt noch mal kommt. Auf jeden Fall sagt er immer am Mittwoch, wenn wir uns bei der Arbeit sehen, dass er kommen würde und kommt dann doch nicht.